A gabonafélék és teljes kiőrlésű termékek, mint például a hajdina, zabpehely, quinoa, barna rizs, bulgur, gazdagok lassú szénhidrátokban, rostokban, fehérjékben és ásványi anyagokban.
Miért hasznosak:
Hosszú teltségérzet
A rostok és a lassú szénhidrátok segítenek elkerülni a cukorszint hirtelen emelkedését a szervezetben.
Stabil energia
A szénhidrátok lassú emésztése több órára biztosít energiát, ami különösen hasznos gyermekek és felnőttek számára.
Jobb emésztés
A rostok stimulálják a bélműködést és támogatják az egészséges mikroflórát.
A szív és az erek támogatása
A teljes kiőrlésű termékek segítenek a normális koleszterinszint és vérnyomás fenntartásában.
Gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban
A B-vitaminok, a magnézium és a vas szükségesek az agy, az idegrendszer és az anyagcsere működéséhez.